Erholung will geübt sein: wie du entspannt durch die Sommerferien kommst und die gute Energie behältst.
Wird Glück überbewertet?
Ja, aber… Meine Antwort in der aktuellen Ausgabe der Sprechstunde Dr. Stutz.
Schwächen und Krisen gehören zum Leben
Studien zeigen, dass bei grösseren Lebenskrisen in 80% der Fälle die Menschen gestärkt daraus hervorgehen, man nennt das posttraumatisches Wachstum. Bei mir war das auch so:
Wie komme ich zu mehr Flow-Erlebnissen?
Inspiration Challenge: Finde hier heraus, was deine Charakterstärken sind. https://www.youtube.com/watch?v=wBbppUdSR4I
Mit Humor zu mehr Resilienz
Inspiration Challenge: Eine Anleitung zum Spass haben und nicht zum spassig sein.
Würdest du für 5 Millionen Franken deine Freunde aufgeben?
Inspiration Challenge: Geld regiert die Welt – oder etwa nicht? Der tatsächliche Wert des Geldes ist relativ und es bringt uns nicht die Erfüllung im Leben, nach der wir suchen.
SRF3 Interview mit Sigmar Willi: Post Holiday Syndrom
Für viele beginnt der Alltag nach den Ferien wieder. In diesem SRF3 Interview erfährst du, wie du das Urlaubsgefühl auch im Büro noch beibehalten kannst. https://sigmarwilli.ch/wp-content/uploads/2023/08/SRF3_postholiday-syndrom_18.08.23.mp4