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Am Glück schmieden macht Spass und lohnt sich.

SIGMAR WILLI

Kurse für Private

Weiterbildungs-Workshops für Privatpersonen

Die Wissenschaft vom Glück

Was macht das gute Leben aus?  Wie entsteht Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit? Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Glücksforschung werden abwechslungsreich und umsetzungsorientiert erarbeitet.

Nächste Durchführung:
7. Mai 2021, Tages-Workshop

Detailprogramm, Daten und Preise
zur Anmeldung

Stärkenevaluation und -training

Was sind meine Stärken? Wie setze ich diese lohnend ein? Auf der Grundlage des Charakterstärken-Tests der Universität Zürich erhält jeder Teilnehmende ein Stärkenprofil und eine Anleitung zum Einsatz dieser im Alltag. 

Nächste Durchführung:
31. August 2021, Tages-Workshop

Detailprogramm, Daten und Preise
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Positive Emotionen und Optimismus in schwierigen Zeiten

Gute Gefühle sind der beste Schutzschirm in anspruchsvollen Zeiten. Positive Emotionen kann man bewusst fördern und Optimismus ist trainierbar. Nebenbei wird auch noch das Immunsystem gestärkt und psychosomatische Symptome nehmen ab.

Nächste Durchführung:
28. Januar 2021, 13.15 – 17.00 Uhr
19. Februar 2021, 13.15 – 17.00 Uhr

Detailprogramm, Daten und Preise
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Stressmanagement zur Steigerung der Resilienz

Wie ist mein persönlicher Umgang mit Stress? Was sind Methoden zum Stressausgleich und zur Stressprophylaxe? Wie fördere ich den guten, leistungssteigernden Stress?

Nächste Durchführung:
26. März, 13.15 – 17.00 Uhr

Detailprogramm, Daten und Preise
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Humor-Workshop

Mit Humor geht alles besser. Das wissen wir, aber man kann Humor nicht erzwingen. Die gute Nachricht: Es ist wichtiger, Spass zu haben, wie spassig zu sein. Verspieltheit und der Sinn für Humor ist trainierbar – und macht garantiert Spass!

Nächste Durchführung:
31. März 2021, 13.15 – 17.00 Uhr

Detailprogramm, Daten und Preise
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