Selbstmanagement:

Persönliche Führung ist eine Lebensaufgabe. Sich selber im Gleichgewicht zu halten und über die verschiedenen Lebensphasen weiter zu entwickeln, ist eine Herausforderung. Die Umsetzung erfordert Disziplin, aber gleichzeitig auch einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst, da nicht immer alles gelingen wird. Durchleuchten (Scanning) und Aufdatieren (Update) im Selbstmanagement einer Person gelingt besser mit einer Aussensicht. Wer am richtigen Rädchen dreht, bewirkt schnell Verbesserungen im positiven Erleben des Alltags.

Positive Psychologie:

Das Konzept der Positiven Psychologie ist das erste, welches das gesamte Wissen um das gute Leben vereint. Seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln, ist eine lebenslange Aufgabe. Sie wird erleichtert, wenn die Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie den Rahmen abstecken. Diese noch junge Wissenschaft integriert in ihre Konzepte die Erkenntnisse der Glücksforschung.

Forschungsfragen sind:
Was ist das gute Leben?
Woher kommen positive Emotionen?
Gibt es universelle Charakterstärken (positive Eigenschaften)?
Wie entsteht Gesundheit und wie bleibt sie unter widrigen Umständen erhalten (Resilienz)?
Welche Rahmenbedingungen ermöglichen kollektives Wohlbefinden?

Ziel der Positiven Psychologie ist es, dass Menschen ihr volles Potential entfalten und das Beste aus sich herausholen können. Die vielen bekannten Interventionen der PP dienen mir als Basis bei der Begleitung von Personen hin zu grösserer persönlicher Reife.

Life Balance:

Eine hilfreiche Methode, um der persönlichen Entwicklung einen Rahmen zu geben, ist das Aufstellen einer LifeBalance. Abgeleitet von einer Lebensvision werden – analog dem strategischen Problemlösungsprozess aus der Betriebswirtschaftslehre – Ziele, Massnahmen und Umsetzungshilfen für verschiedene Lebensbereiche festgehalten. Dieses Drehbuch zur persönlichen Führung gibt Richtung und Orientierung – und damit auch Sicherheit in einem anspruchsvollen Prozess.

 

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Freiheit ist

auszuleben,

was man liebt.

Unbekannt